求教有經驗的媽媽

女兒從小喜歡遊泳，今年高中畢業已經被滿意的大學錄取了，提前加入遊泳校隊，暑假裏要參加遊泳集訓，遇到經期也要參加遊泳。不知有哪位媽媽有好的經驗介紹。先謝了。（以前女兒都是盡量避免在那幾天下水，遇到比賽不得已，隻有用棉條，但每次都很難放入，都要我幫,每次都費盡周折。）現在要獨立離開真是不知道怎麽辦。似乎北美的女孩子們從小就用棉條,有什麽好的方法嗎,我女兒自己也多次嚐試過,沒有成功過.教練和隊友都覺得不可思意.