就找全身拉拉筋的就可以的,不需要專門練盆腔。

來源: 2018-12-11 06:19:22 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

另外我一般一周保證兩到三次跑步,跑到出汗十分鍾以上,感覺這個很有幫助。我想不管吃的練的,能促進血液/體液循環就行。