就找全身拉拉筋的就可以的,不需要專門練盆腔。
來源:
winnie09
於
2018-12-11 06:19:22
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另外我一般一周保證兩到三次跑步,跑到出汗十分鍾以上,感覺這個很有幫助。我想不管吃的練的,能促進血液/體液循環就行。