月經期的運動

女兒在遊泳隊，今年來月經以後，隻要來的日子，我就請假。教練不同意，我問了別的家長，說他們的女孩來的時候戴tempos照樣遊。
我上中學的時候在體校長跑，月經時候都不做強度運動，而且少沾冷水，不吃冰棍。大人說否則以後會落下病根。
我不知道現在到底哪種說法比較對。難道美國人就不會落下病根麽？

謝謝指教。