更年期和吃的東西更有關係。越鍛煉得多越完蛋。你要想延遲，

來源: 於 2020-01-07 20:38:30 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

每天200克豆腐幹。要是吃鮮豆腐的話，每天起碼要一塊。吃不了兩星期，應該就會正常。不過你要是不堅持吃，可能就夠嗆。豆製品裏的異黃酮就是最有效的雌性激素