我的睡眠確實是非常不好,

來源: 2017-08-24 17:54:53 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

每天半夜2點 ~ 3點多的時間段就會醒來,然後會花很長時間才能繼續睡, 不知道怎麽才能改善。