不早不晚最好，

太早，當然不好，很早就沒雌激素了，看著老。但更年期發生在身體狀態相對好的時候 ，更後，又長時間調整，應該還好。
太晚，人身體狀況隨著年齡增長會越來越弱，如果那時再來個跟年期，身體吃不消這麽巨大改變，會一下子衰老下去，對身體的傷害更大。