那隻有做手術了。希望能改善生活質量。不過，手術後還是要加強股四頭肌鍛煉。有網友介紹用

臥位，旋轉兩下肢，像對敲大胟指的動作，每天堅持，可以現在用來鍛煉股四頭肌。待情況好轉，在用其他方法加強。 

我有與你情況相似的病人，針灸解決炎症疼痛問題，同時按我說的方法鍛煉，不到一個月就有改善，現在已經不用針灸，自己在家鍛煉。 

很多時候，是體療師沒有因人而宜，用的方法不對，所以起不到效果。 

有些理療師相信標準化，不會用理論知識來指導治療。