有個現象，吃火鍋，沒有米麵，似乎碳水並不多，但吃完後體重增加很多很快。感覺是佐料裏的問題，或是隱含碳水實際很高。

愛吃火鍋的蒙古人肥胖的很多。

每次吃火鍋增加的體重，基本需要一周比較健康的飲食才能調整回去。