就是薑切細絲然後泡在醋裏， 陳醋或美國的蘋果醋都可以。 2-3天後早飯時吃一撮。

我是看了置頂的胃酸返流帖子開始吃的， 神奇的是老不斷根的鼻子口腔炎症好了。 

我隻有一點咳嗽， 也僅僅是咽部不舒服。 上瑜伽課，最後的10幾分鍾平躺， 我堅持不下來，會咳嗽。 

 

那場感冒看似就發了1-2天燒， 其實很厲害。 不知道是不是抗生素後遺症， 我有好幾年沒吃了。  我3星期後回gym快走， 汗都出在腦後， 都是冷汗。  趕緊把多年不穿的高領衣服翻出來穿。