我的經驗

我也有這個鼻竇炎這個問題，最嚴重的時候是七年前，打了兩次抗生素才壓下去。後來有一次小發作的時候，無意中去戶外鍛煉出了很多汗，擤了很多鼻涕，不知不覺中不吃藥也好了。現在我隻要發作不嚴重都是到戶外慢跑，帶上一張 paper towl, 沒錯，paper towl, 一有鼻涕就擤，跑上一個小時左右症狀減輕百分之五十。多跑幾次症狀慢慢就沒了。 你不妨試試。