咳嗽容易成習慣，所以比較難好。

從你說的情況來看，這炎症不可能是感染造成的。體質下降後受過敏物侵擾氣管的可能性大。想馬上停下來，就兩個方案，一是吃鎮咳藥，如可待因等。強製地停止咳嗽一段時間，這個咳嗽習慣就被打消除。問題就能解決。；二是吃皮質激素，如強的鬆等。等炎症消了，咳嗽自然也好。無論如何，鍛煉提高身體體質一定要做。