一回國就逃不過感冒咳嗽，有什麽辦法預防嗎

在美國幾乎從不生病，回國幾次都是沒幾天就開始嗓子痛感冒咳嗽，而且一咳就很長時間，家在那個霧霾大濕度大人口密度大的城市：( 馬上要回國，已經開始緊張了，除了吃維C還有什麽別的tip，需要打一針加強covid 疫苗嗎