補元氣 吃中藥調理身體

喝蔬菜+廋肉+疙瘩湯 直接原湯化原食 

找個中醫看看 需要調理身體 一到兩個月左右 

 

前麵也是這樣 自己煮麵湯喝 感覺補充體力很快 後麵也喝中藥 一點點就補充回來了 

現在可以跑步半個小時左右 2公裏 上周一口氣4公裏 一個小時