我建議你做一個動作試試

來源: 於 2021-08-15 14:19:06 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

躺著，兩條腿彎曲，腳踩在床上，然後互相碰撞，同時做收緊肛門的動作。我前些日子長了一個包，估計是痔瘡，就這樣好了的