你的膝蓋上樓嘎嘎響嗎？ 來試試我的好辦法

來源: 於 2014-12-28 19:20:30 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

也不知道是哪裏看來的，反正有一天想起來試試，用hair drying每天早上起床後熱風吹膝蓋，一邊做小踢腿運動。 一邊三十下吧。大約做了有幾個月了，居然，現在活動膝蓋一點聲也沒有，上下樓梯也不疼了。 太幸福了！ 每天吹喲，要堅持幾個月，你可以感覺到越來越好。

希望有同樣問題的人看到這個帖子，也能由此受益。

新年快樂！