血相還可以，血色素和RBC隻是稍微偏低，血小板低得稍微多一點，你有經常皮膚瘀青現象嗎？

我倒是覺得你的尿相更要注意，尿過濃過酸還有沉積物 (cloudy). 你測代謝指標了嗎？腎指標如何(creatinine 和 GFR)? 

要多喝水，你這是典型dehydrated的尿樣，如果沒有其他腎的問題的話。

血相估計是有點營養不良，吃得多但是營養質量不高。食補一下，多吃肝和紅肉，好好睡覺，多喝水。