這段話說得太好了。平時吃糖是大忌，但是運動前白米飯，運動中糖飲料

來源: 於 2020-09-19 07:19:26 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

三大營養因素，都是好東西，要看你怎麽運用它們，there is no wrong nutrition, just wrong way to eat them