讚妹妹這樣努力運動。一個建議， 遊泳下沉常常因為頭的位置不對。不要抬頭

來源: 於 2019-06-11 10:50:40 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

頭和身體成一直線，臉和地麵平行，眼光直看地麵。頭稍一抬，胯部就下沉。我覺得你教練叫你增重是不負責任的亂講。小孩瘦筋筋的都不會有這個問題呢。

你試試看？