中國人的臀部為什麽比我們的小？

健身教練印了一個健身指導，詳細分析了中國人的pp 小問題。

1。科學的解釋，中國人食物中的粗纖維多，米飯為主，

讓腰部和身體其它少運動部分囤積脂肪的總量少。。

2。人種基因的差異，中國人普遍頭部和上軀幹的重量多些，

對腰和髖的壓力大些，同樣的步行就相當於負重的運動。

3。中國人好強，明明身體矮小些，卻和比他們高大的人用同樣的速度走路，

強行拉動了髖部的運動。

 

所以，你如果想擁有中國人那樣緊致，扁平的臀部，就要多吃素食，

多用負重運動，多拉伸腰和髖的運動。