另外，你以前說水果中的果糖隻能存在肝裏，等所有的葡萄糖都消耗盡，才會被利用，所以易致脂肪肝，請問這個說法現在還是正確的嗎

？如果是的話，如果我一整天都沒時間吃/喝任何東西，隻有到了晚上臨睡前才有時間吃東西，這種情況下，在高纖餅幹或麵包（例如隻含whole grain rye flour,Ryan bran sesame seed,salt)和高纖水果（如橙）之間選擇，是不是還是應該選擇吃高纖餅幹？水果如果要吃的話，應該在白天吃？