我每星期5天，每天騎自行車45分鍾，其它兩天出去散步一兩個小時

來源: 於 2023-11-16 07:46:37 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

不吃碳水化合物，早上水果和nuts，中午晚上素菜加點葷。投資房產和保持健康不矛盾。保持健康的關鍵是有沒有毅力堅持鍛煉和堅持健康飲食