褪黑素(melatonin)對老人失眠有用嗎？

七十多歲的老媽多年飽受失眠困擾，她聽說美國產的褪黑素（melatonin）可以緩解失眠，但不知有無副作用。有人熟悉這個產品嗎？如果還可以我就買幾瓶寄回中國給老媽試試。