可以試試COSTCO 的 5-HTP plus, 這個對睡眠挺有幫助的。

一直在關注這個貼，看沒有提到這個藥，我就上來說說。 有的藥吃完可以幫助睡眠， 但第二天頭暈暈的，影響白天的工作生活。  但COSTCO的這個藥，可以調節心情，對睡眠很有幫助，可以吃幾天，把狀態調整好了就不吃了。 MM可以試試。