上中學時一位我很尊重的老師也是這樣告訴全班同學：失眠不要緊，閉目養神有80%的睡眠效果。

來源: 於 2015-09-19 14:28:56 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

因此我不再擔心失眠的問題，能不能睡著由他去。反而容易入睡了。

樓主不妨放寬心，很多老了和尚晚上不睡覺隻打坐不也活的好好的？