火腿與失眠 -- 給越王及其他失眠的網友

首先， 失眠肯定有失眠的原因， 我建議你排除一下失眠的原因, 請參考我的經驗 （主要是飲食安全與床）

http://blog.wenxuecity.com/myblog/66327/201407/35330.html

 

記得， 我媽到美國來看我的時候， 那一段時間我睡得象豬一樣， 沒到9點， 眼睛已經真不開了。我一直以為是我的身體適應我媽做的飯菜。 直到最近， 由於自己一直想念上海的鹹肉菜飯， 就自己買了意大利火腿 （prosciutto）做菜飯，那種睡得特熟的感覺又回來了， 於是記起我媽在的時候我經常買火腿做火腿白菜。。。

 

火腿是補虛勞的 （怪不得我那時候睡得多， 反而身體象散了架一般， 因為我那時候太虛了）， 沒有副作用， 而且味道鮮美， 你試一試，在滋補身體的同時， 說不定 對你的失眠有幫助。

 

記得有效上來匯報一聲哦， 這樣 又有一樣好處 --- 得福報噢 ：）