我覺得你別急。你這樣的schedule 剛開始而且不是天天早起，是容易混亂

一周有兩天需要早起而且開車時間長，本身就是一個心理壓力，加上生物鍾調不過來。

別著急吃藥。能不能試著以後每天都早起早睡，即便不去遠處上班的日子。這樣的改變也不是壞事。我覺得一周5天正常作息，兩天不正常作息，換了誰都睡不著。