據我所知，辟穀療法，是喝水和吃一些水果的，據說：剛開始有點餓，後來就精神抖擻了。我原來的鄰居小夥子辟穀了20多天，

開始恢複是也不能一下子大吃大喝，要慢慢恢複原狀。