關於失眠，一點經驗

來源: 於 2025-06-28 18:00:32 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我從去年下半年開始經常失眠，

網上有人建議蓮子、百合煮水喝，我試了一段時間，沒有改善，

後來看到網上有專家說失眠多半跟肝功能失調有關，建議菊花、紅棗，枸杞，桑葉泡水喝，這些有利於清肝排毒，

我堅持了一段時間，感覺真正有效，經常失眠的人不妨試一試