DeepSleep meditation App。就是把注意力集中在身體各個不同部位掃描，版上有人貼過的。

來源: 於 2023-05-21 17:10:17 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

還有睡前喝kefir酸奶。