一邊喘氣一邊發帖，第二天30分鍾後院運動完成，噢耶

來源: 於 2025-03-26 19:10:48 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

30分鍾，一邊走路，一邊做上肢運動：麻將搓牌動作，招財貓動作，劃船動作，開門關門動作……

還好是在後院沒人看得見，手舞足蹈，像瘋子嗬嗬
累癱了，洗澡，做肩膀理療、睡覺！