剛剛goole一文講葉酸的：葉酸的功效、副作用及建議攝入量

https://gonglue.us/35763

 

美國佬吃麵食，吃生菜或半生不熟的菜，我們和他們不一樣，我們吃米飯，吃熟菜，所以從食物中攝取的少。