原來如此

下次我試試隻吃牛肉和青菜。

我通過練瑜伽，八段錦，還有喝芹菜葫蘆卜汁可以控製好血壓。

一些運動也可以，目前降壓效果排名是網球，沙排，然後是羽毛球