我自己在家測，經常是150/100，到醫生那總是說我在邊緣，要watch，沒藥。

我從來沒有你說的高血壓症狀，我覺得你的症狀不像是高血壓引起的，像是別的原因，比如說心理壓力，更年期問題引起的，這些症狀使你心情緊張，血壓升高。

放鬆些會好，但叫你放鬆說的容易做起來難。針灸對放鬆很有幫助，前提是找一個好醫生。