低鹽飲食，適當地體育鍛煉，放鬆心情，多吃水果蔬菜。血壓計要買一個，經常監測血壓變動，盡量控製在正常範圍，以免引起器質性損害。

來源: 於 2015-08-14 05:39:27 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

血壓計以水銀式的最為標準。