兩點建議

血壓主要與細胞外液體積與血管情況有關。能做的有兩方麵

1）減少體重。盡管你不胖，但不能排除內髒脂肪高，如果你減去10磅，情況一定不同

2）用飲食軟化血管。周福滿飲食有效，可參考我的博客。如不能執行周法，退而求其次，可多食藍莓，也可飲用石榴汁，皆有一定降壓作用。

我的經驗見博客

http://blog.wenxuecity.com/myblog/66789/201409/31194.html