握手

我的情況和你一樣， 看過醫生，開了降壓藥。想通過鍛煉和飲食控製一下，目前喝生芹菜汁， 運動， 血壓有所緩解， 你先試試， 改變生活方式，對身心都有幫助。就是吃上降壓藥，也要保持好的生活方式。