高血壓保健的三大法寶：

來源: 於 2014-09-15 18:04:02 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

1.健康飲食，注意控製鹽分攝入量。
2.適度運動，盡量保證體重在“正常”範圍內。
3.心理減壓，良好的家庭/社會支持是身體保健的一個重要環節。

實際上這三大法寶，適合於所有人群。：）