按摩頭皮有好處，但不要在晚上做，會影響睡眠。如果你大於30歲，最好別做，按摩頭皮會增高血壓和引起腦充血

大腦的血管非常豐富， 按摩頭皮會使短期內大腦內血管擴張，腦血流量增加，增大腦血管內的壓力。

你如果20來歲，自己按摩就算了。另外涼水淋浴時可以同時按摩，不會造成熱血上行的現象。

你如果不是很年輕，最好別做，按摩頭皮會增高血壓和引起腦衝血。

網上很多視頻都是沒有醫學知識的人做的。模仿的時候要小心。