請問夫子大哥：高血壓和早晨吃什麽，起床就看手機有什麽關係？看你跟帖問了別人這個問題，貼主沒回答，也就沒有答案。我的情況和

那個血壓貼主的情況相似，53歲，鍛煉體重正常，經常130-145/85-95, 也有120 左右。還沒吃藥。在想有什麽可以做不用吃藥。 謝謝。