高血壓,心髒病爆發的邊緣 。。經驗分享

來源: 2021-01-27 13:47:35 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

故事: 去年十一月初連續數天,清晨都是從惡夢中驚醒,胸口悶杜,血壓直到100/160。。

立刻去醫生診所。。護士量了血壓,100/160。她問了一句,"你吃了什麽?“。

醫生進來了,在了解情況後要我去驗血。。

回來後的當天晚上突然想起了護士問的那句話,"你吃了什麽?“,才想到是不是我吃的麵包有問題?

跑去冰箱拿出麵包,立刻明白了。。

這是一種BJ買的兩個一包套裝的大花卷麵包,焦黃油亮,口感非常好。。能夠烘培到焦黃而仍然油亮,裏麵一定含有大量的黃油。 一查購物收據,本人從七月中旬就已經開始食用,而且是經常一日三餐,連續3個半月了。。

Damage has been done !

心髒病發作和中風多半發生在清晨5:00~10:00的時間段,而且是在睡著的狀態中。。

岌岌可危。。

試用多種方法:食物控製,藥物,一天泡多次熱水澡(5分鍾)。。這些方法可以幫助控製白天的血壓,但是對清晨這一段似乎沒有效果。

直到。。 從亞馬遜上買了跑步機,一月九號到的。。同時在網上不斷搜索醫治高血壓的視頻。。

以下是重要的經驗分享:

A)Potassium; Magnesium; Flaxseed Oil; 還加了Turmeric(我不認為它是關鍵的)

這些超市或Walmart都有。

B) 在跑步機上快速地走,20分鍾一次,一天3次。

A)和 B)是同一天開始的,兩天後就見明顯的效果。今天是第4天,血壓完全正常,沒用任何藥物,而且清晨不再感覺胸悶了。。

前幾天在亞馬遜上買了一本書,介紹怎麽在30天內治療高血壓的自然方法,這本書今天應該到,而我這裏已經發現了更快速的方法。

有興趣的朋友不妨可以試試。

補:

本人在 A)和 B)的同時還作了以下:

C)2 stalks of celery; 1 small beets; 2 carrots; 1 green apple; 1 lemon

打成汁

這個C)是個慢性的過程,而我僅僅用了4天,所以不認為它是關鍵的。。