紅肉、雞蛋(包括蛋黃)、飽和脂肪都是好東西，甚至不需要限製，不要去睬醫生

紅肉、雞蛋(包括蛋黃)、飽和脂肪都是好東西，甚至不需要限製(隻要daily calories不超標)，不要去睬醫生

禁糖是本質， 醫生卻不會說讓你禁糖。 

大腦的開動，需要大量的脂肪。