如果是我，會寫清楚 2019 或 2018。減少讀者麻煩。

1. 正常值一般適用於 ~ 90% 的健康人群體，不是說適用於每一個健康個體。

2. 你用過Saw Palmetto, Selenium, Fish Oil 嗎？有沒有效果難說。 如果不是癌症，很可能有效。服用與否，你自己和醫生做決定。

3. 要減少碳水化合物進食量，必然會增加蛋白質和油脂，如果不想減肥，隻能這樣了。遊牧民就是這種飲食吧。如果總熱量不增加，變胖可能性不大。

4. BMI 是有關肥胖的一項指標，不是需不需要低碳的指標。低碳是否對你有利，網上資料很多，你可以自己查找。