多拉筋，做伸展和跳躍運動

我女兒比我高10厘米，我和我老公都是中等個子。她小時候練過體操（一直練到小學畢業），我覺得體操對她長個子有幫助的。我一個朋友的孩子練排球，她也中等個子，她女兒也是高她10厘米（那姑娘估計還能再長高，才12歲）。