但是,站樁，腳跟要稍稍抬起，重心要落在腳掌前三分之二處，也就是湧泉穴上。小腿肚子受力。沒聽說傷膝蓋呀！

來源: 於 2019-01-17 20:04:26 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次