最新臨床結果: 有氧運動可以讓你保持年輕

來源: 於 2018-12-06 04:09:00 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

最新一期 European Heart Journal發表:

有氧運動和端粒酶

概括起來就是說有氧運動可以讓你保持年輕(提高端粒酶活性), HIIT 有同樣的效果, 但是力量訓練就沒有這個效果.