不是說你跑得少。是說以這個量,應該不會太容易傷腳。也許是路麵太硬,也許是你沒做夠熱身,也許是姿勢不對。。。

來源: 2018-04-25 12:47:24 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

戶外跑和室內跑用的肌肉群有些不同。