看你下麵的帖估算了哈你現在大概在110磅左右，這個磅數(單從磅數看，因為還有脂肪比肌肉比的原因,身材看起來會有不同)

如果165左右這個磅數可以接受.

但如果你想要穿衣顯瘦，脫了有肉那種身材，不是現在慢點減的問題，而是改變飲食習慣及加運動

減脂(指的是脂肪比), 增肌

餓出來的身材，同練出來的身材，脫了衣服後的區別很大