我們老師也是這麽特別提醒。做這個動作時一定要踮腳尖保護膝蓋！你還可以在膝蓋下放一塊軟墊，或者把墊子對折加大厚度，以減緩對膝蓋的壓

來源: 於 2018-04-16 13:46:31 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次