雖然看到有專業運動員實行低碳的，也質疑其合理性。

看到教練說自己一天的總碳水量在150克，我就覺得奇怪。也許是我看錯了。
一般均衡飲食的碳水量為總熱卡的45%－60%，輕易超過250克了。