為不吃早餐找到一個支持點

來源: 於 2018-03-20 11:36:45 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

第2要 點早飯隻吃水果

人體上午進行的最積極的活動是排泄。
配合“排泄的時間段”淩晨4點到正午，盡量使能量專用於排泄活動，因而我早飯隻吃不占用能量的食物，那就是水果。

 

我的習慣不吃早餐基本符合這一點，所以還是習慣吧聽從身體的習慣，早餐吃得象國王的繼續保持但不要勸說別人一定如此